Om-Sweet-Home

Bonjour à tou.te.s et bienvenue sur mon studio en ligne,

je m'appelle Lea, et j'ai mis tout mon coeur dans la création de cet espace.

Formée en Inde (où j'habite partiellement) puis à Paris, je mets un point d’honneur à l’apprentissage continu, pour vous offrir des cours riches, authentiques et qui ne cesse d'évoluer et de s'enrichir.

Après 2 années validées en école d’ostéopathie m'ayant apporté de solides bases d’anatomie, physiologie et bio-mécanique (selon moi indispensables à un enseignement sécurisé), je me suis tournée vers l'enseignement du Yoga.

Mes enseignements s’appuient sur ce qu'est le Yoga dans sa globalité et je ne m'arrête donc pas au travail postural!

Car non, le yoga n’est pas un sport, mais une doctrine indienne alliant travail du corps et de l’esprit. Même si la pratique des postures renforce le corps, les muscles, les articulations, et permet de gagner en mobilité, le plus vaste travail se situe bien au delà:

1. il aide à développer sa "qualité de présence", pour être plus conscient.e.s et à l’écoute de soi même et de ce monde qui nous entoure.
2. il apprend à prendre conscience des mécanismes du mental par une observation subtile de soi, afin de réussir à mieux se connaitre et se comprendre (ce qui entraine aussi tout un travail d'acceptation).
   
3. il conduit à être dans l'action au lieu de constamment être dans la réaction face à la vie (être consciemment acteur/trice de sa propre vie).
   
4. il permet de développer calme, confiance et sérénité.
   

J'utilise des outils de travail en pleine conscience pour une expérience aussi bien corporelle et sensorielle qu’émotionnelle et psychique qui vous aideront à partir à la découverte de ce voyage corporel et intérieur.

Mieux connaître votre enseignante Léa:

C’est à la suite de problèmes articulaires que Léa rencontre le yoga.Cette pratique devient très vite pour elle une nécessité, puis par la suite une évidence: elle souhaite transmettre ces valeurs et en faire son métier.

Amoureuse de voyages et tout particulièrement de l’Inde, c’est tout naturellement qu’elle partira se former « à la source ».De retour en France avec une première certification en hatha yoga, elle décide de poursuivre son apprentissage par une formation en Pralaya Yoga, avec Charlotte Borde et Robert Boustany (fondateur du Pralaya). Elle se spécialisera par la suite dans l'accompagnement des problèmes & douleurs chroniques de dos.

S’enraciner, se retrouver chaque jour, découvrir, comprendre et maîtriser son corps pour se connaître mieux, préserver/renforcer ses articulations, équilibrer le corps et le mental, savoir gérer le stress… Voilà ce que Léa recherche à travers sa pratique quotidienne, et ce qu’elle propose aujourd’hui de transmettre et partager.

Son parcours?

• 2 années dans une école d’ostéopathie à étudier le fonctionnement du corps humain (anatomie, physiologie, biomécanique…)
• 14 ans de vie entre l’Inde et la France. Inde: pays berceau du yoga, lui ayant permis d’explorer cette merveilleuse philosophie.
• une formation de Hatha Yoga de 3 mois à Kathmandu (Nepal)
• une 1ère formation de 3 ans de Pralaya Yoga chez Dharma Yoga (78) avec deux enseignants incroyables. Puis une seconde formation avancée de Pralaya de 18 mois de formation.
• Une certification « Bio-mécanique humaine et prévention des troubles musculo-squelettiques » délivrée par M. Bonneau, médecin du sport et fondateur de l’ISTM.
• Une formation certifiante de naturopathie pour enrichir encore et encore ses connaissances du corps humain. Avec une spécialisation dans les troubles digestifs.
• La pratique assidue et quotidienne du Kalaripayat depuis 2016 (art martial ancestral indien considéré comme une des nombreuses formes existantes du Yoga) lui apportant de nouveaux outils pour son développement personnel et spirituel mais également pour ses enseignements.